【直前期の不安を安心に変える！】「中学受験ラストスパート」戦略：合格を掴むための親の役割

こんにちは。

いよいよ、長かった受験の旅も最終コーナー。小学6年生のお子さんを持つすべての親御さん、本当に本当にお疲れ様です！

この時期、多くの方が「これで本当に大丈夫なんだろうか」「何を優先すればいいの？」という不安や焦りで、ついお子さんを追い詰めてしまったり、自分自身を責めてしまったり…という状況に陥りがちです。

でも、安心してください。その不安、私自身も痛いほどわかります。そして、「合格を勝ち取る家庭」には、必ず共通の戦略があるのです。

今回は、「中学受験直前期の過ごし方」を、忙しい親御さんがすぐに実践できるよう、ポイントを絞ってご紹介します。

親御さんの不安と焦りを「自信」と「安心」に変え、お子さんの実力を100%引き出すための戦略を、一緒に確認していきましょう！

---

親御さんの「イライラ」を解消する５つの極意

この時期、親御さんが心に留めておくべき最重要ポイントは、以下の５つです。これを知るだけでも、グッと心が軽くなります。

1. 学習のギアチェンジ：「重厚な難問」は捨てる！
   • 目的：忘れた知識の総ざらい。難問に時間をかけるより、「ライトにサクサク」解ける問題で記憶を呼び覚ます。
   • 時間の目安：過去問7割、総まとめ3割で、やるべきことを明確にする。
2. 親の役割は「メンタル安定装置」！
   • 「減点法」ではなく「加点法」で、これまでの努力を評価する。
   • 声かけは、「難しい問題はみんなもできないよ」という「安全方向」への誘導を徹底し、プレッシャーをゼロにする。
3. 過去問の目標は「満点」ではなく「合格者平均点」！
   • 誰も解けない超難問に悩むのは時間の無駄。効率を最優先し、取るべき点を確実に取る練習に集中する。
4. 最強の体調管理：「早寝早起き」は１ヶ月前から！
   • 入試は午前中です。起床後3時間で脳のパフォーマンスが最大になるよう、朝型リズムを確立する。
   • 睡眠時間を削る直前の詰め込みは、ケアレスミスの元凶です。
5. 「小学校登校」の迷いは今すぐ捨てる！
   • 「休ませる」「行かせる」どちらにも正解はありません。家庭で方針を明確に決め、迷いや罪悪感を抱かずにやり切ることこそが最高の選択です。

---

１. 不安を取り除く学習戦略：「ライトにサクサク」で自信をつける

「まだあれもこれも終わってない！」という焦りが、親御さんのイライラを生みます。この焦りを抑えるには、「やるべきこと」を絞り込み、お子さんが毎日達成感を得られる学習に切り替えることです。

1.1. 学習の基本方針：「ライトにサクサク」知識の総ざらい

直前期は、重たい問題集と格闘する時期ではありません。

• 目的：「知っていたはずなのに、思い出せない！」という本番での失敗を防ぐこと。
• やるべきこと：
  • 理科・社会の暗記系の総復習
  • 算数の典型問題の確認
• 親御さんへのアドバイス：お子さんが「できた！」と自信を持てるよう、薄い教材や暗記カードを渡し、「これで知識を総ざらいしよう」と軽い気持ちで取り組ませてあげましょう。達成感は、最高のメンタル安定剤です。

1.2. 時間配分は「過去問７割・総まとめ３割」

全てに手をつけようとするとパンクします。この割合で時間を管理し、「やらないこと」を決めましょう。

活動	時間配分	親御さんへのアドバイス
過去問対策	約70%	間違い直しを親御さんが担当し、お子さんの負担を軽減しましょう。
総まとめ学習	約30%	「間違い直しノート」こそが、最強の教材です。ここを徹底的にやらせましょう。
時事問題	隙間時間	食事中や移動中など、隙間時間で取り組ませて、主要な学習時間を邪魔しないように。

1.3. 勇気ある「取捨選択」で集中力を高める

時間は有限です。「合格可能性を最も高める分野」にだけ集中投下する「勇気ある撤退」が必要です。

• 優先すべき「伸びしろ」：
  1. 志望校に頻出だが、苦手な単元
  2. もともと出来ていたが、最近ミスが増えた単元
• 親御さんへのメッセージ：「あれもこれも」と不安に駆られて手を広げないでください。「今の自分には必要ない」と切り捨てた瞬間、目の前の勉強に集中できます。その決断は、決して無駄ではありません。

---

２. 「怒り」と「不安」を取り除く最高の親のサポート

お子さんの実力は、もうほとんど固まっています。ここからの合否は、親御さんのメンタルサポートにかかっていると言っても過言ではありません。

2.1. 自信の醸成：減点法は今すぐ卒業！「加点法」で評価する

親の理想通りにできていない部分を指摘する「減点法」は、お子さんの自己肯定感を奪い、本番で萎縮させてしまいます。

• 視点の転換：小学生が何年間も遊びたい気持ちを我慢し、塾に通い続けた事実そのものが「本当に素晴らしいこと」です。結果がどうであれ、この努力は一生の財産です。
• 具体的なアクション：お子さんと一緒に、これまでの頑張りのエピソードを振り返りましょう。「これだけやってきたんだから大丈夫」と心から励ますことで、お子さんは「自己効力感」を持って本番に臨めます。

2.2. 効果的な声かけ：「安全方向」への誘導を徹底

親御さんの不安が最も現れやすいのが「声かけ」です。特に、一見ポジティブな言葉がプレッシャーになることがあります。

NGな声かけ (プレッシャーになる)	効果的な「安全方向」の声かけ (安心を与える)
「これだけ努力したんだから、絶対合格できるよ！」	「難しい問題は、他の受験生もみんなできないよ」
「ここで頑張らなきゃ、後悔するよ」	「全問解かなくても、入試は受かるんだよ。解ける問題だけ取ろう」
「絶対、第一志望に合格しようね」	「体調だけは万全で臨もうね。あとは先生とママ・パパがついてるよ」

親御さんの仕事は、過度なプレッシャーを取り除き、安心して試験に臨める精神状態を作ることです。

2.3. 緊張は「合格したい証拠」と捉える

お子さんが不安を訴えたり、イライラしたりするのは、それだけ真剣に合格したいと思っている証拠です。

• 「緊張して当然！それだけ真剣に取り組んだ証拠だよ」と肯定的に受け入れましょう。
• 身体的アプローチ：
  • 一緒に笑顔を作りましょう。「笑顔を作ることで、気持ちも楽しくなる」という効果があります。
  • 胸を張って深呼吸するよう促し、リラックスさせてあげましょう。

---

３. 最高のパフォーマンスを引き出す生活習慣と最終決断

3.1. 生活リズムの確立：最優先は「早寝早起き」

最後の詰め込み学習より、体調管理が何百倍も優先されます。睡眠不足は、今まで練習でできていた問題でのケアレスミスを誘発する最大の元凶です。

• 目標：入試本番の午前中に脳のパフォーマンスがピークになるように生活リズムを調整すること。
• 実践：遅くとも試験の1ヶ月前から、朝型への切り替えを完了させましょう。十分な睡眠の確保こそが、実力を100%発揮するための最後の戦略です。

3.2. １月の小学校登校問題：迷う時間もったいない！

「休ませるべきか」「行かせるべきか」…多くの親御さんが悩む問題ですが、唯一絶対の正解はありません。

• 最も重要なこと：どちらの選択肢にもメリット・デメリットがあります。だからこそ、「家庭としてどちらかの方針を明確に決め、その決定に迷わないこと」が最も重要です。
• 決めたらやり切る：休むと決めたなら罪悪感を持たずに勉強に集中し、行くと決めたなら「気分転換に最適！」と前向きに捉え、限られた時間を効率的に使いましょう。親御さんの迷いは、そのままお子さんの不安につながります。

---

最後に

この直前期、お子さん以上に親御さんが精神的に辛いかもしれません。お子さんの将来を一身に背負っているような気持ちになり、不安や焦りに襲われることもあるでしょう。

でも、どうか思い出してください。

あなたは、この数年間、お子さんの受験を全力でサポートしてきた、最高のお父さん、お母さんです。

その努力と愛情は、必ずお子さんに伝わっています。

「合格は、努力量×才能×メンタル」です。もう努力は十分です。才能は今から伸びません。だからこそ、最後は「メンタル勝負」です。

親御さんが笑顔で、落ち着いていれば、お子さんは必ず自分の力を出し切れます。

信じて、委ねて、そしていつも通りの愛情を注ぎましょう。

私も、心から皆様の合格を応援しています！

今日も、一歩前へ。

では、また。

中学受験生を見守る最強メンタル！ [ おおたとしまさ ] 価格：1,760円（税込、送料無料) (2025/10/31時点) 楽天で購入